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Equilibra Tu Tiroides Con Ciencia, Nutrición, Yoga y Hábitos
Módulo 1: Introducción y manifiesto
Introducción y bienvenida
Avance
Test de riesgo de ser diagnosticado con una condición autoinmune
Replay: Webinar Trata el hipotiroidismo de manera integral
Manifiesto Sana tu tiroides
Módulo 2: Nutrición para la salud hormonal
Video: Nutrición para la salud hormonal
Imprimible: Nutrientes básicos para la tiroides
Alimentos a incluir en el Protocolo Autoinmune
Alimentos a evitar en el Protocolo Autoinmune
Módulo 3: El placer de moverte
Rutina de yoga de mañana y noche para la tiroides
Módulo 4: Conéctate
Ejercicio: el poder de la comunidad
Audio: El poder de la comunidad
Meditación guiada: Libera tu capacidad de expresión
Módulo 5: Relájate
Meditación nocturna
Música para relajarte Nama Om Vishnu
Módulo 6: A dormir
RETO DE 14 DÍAS SUEÑO
Nutrientes que mejoran el sueño
Video: el sueño
Módulo 3: El placer de moverte
Equilibra Tu Tiroides Con Ciencia, Nutrición, Yoga y Hábitos
Judith Gonzalez
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Rutina de yoga de mañana y noche para la tiroides
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