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Calmar Mente y Emoción: Gestión Activa Del Estrés: Nivel 1
Presentación del curso "Calmar la mente y emoción" y presentación de profesora
Presentación general del curso. Calmar la mente y la emoción
Avance
Presentación de profesora
Estrés y emociones
Introducción general
Estrés y emociones
Inteligencia emocional y estrés
Comprender las emociones y aprender a regularlas. Gestión emocional
Gestionar las emociones
Otros recursos para calmar la mente
Ejercicio. Vamos a calmar la mente
Ejercicio práctico final
Plan de trabajo personal
Información complementaria
Bibliografía
Presentación del curso "Calmar la mente y emoción" y presentación de profesora
Calmar Mente y Emoción: Gestión Activa Del Estrés: Nivel 1
Ana Varela
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Pequeño video con un resumen del curso y aquellos contenidos que se trabajarán y desarrollarán a lo largo del mismo. Presentación de la profesora del curso. Ana Varela. Psicóloga
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