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J'le Sais Mais j'le Fais Pas
30 Jours de Saines Habitudes de Vie
Bienvenue Dans Votre Programme 30 Jours
Jour 1: Alimentation
Jour 2: La Roue du Mieux-être
Jour 3: Vision et Défis
Jour 4: Jeûne Intermittent - Pourquoi et Comment
Jour 5: Aliments à Privilégier Selon l'index Glycémique
Jour 6: L'habitude de vie la Plus Négligée
Jour 7: Les 7 Stratégies Clés Pour Soutenir La Santé de Notre Cerveau
Jour 8: A l'aide, j'me sens pas bien
Jour 9: Comment Soutenir la Détoxification
Jour 10: Bio ou Pas Bio?
Jour 11: Mon Arme Secrète Pour Réduire Stress et Confusion
Jour 12: La toxicité, un Enjeu de Taille
Jour 13: Le Secret Qui a le Plus Aidé Mes Clients
Jour 14: Oh non, j'ai triché
Jour 15: Le Point de Bascule et Votre Santé
Jour 16: Les Paradigmes, c'est quoi ça?
Jour 17: Ennemi public numéro 1
Jour 18: Et qu'en est-il des édulcorants artificiels?
Jour 19: Le sommeil, un pilier important
Jour 20: Je suis entouré de sceptiques...
Jour 21: Mon outil anti-stress préféré
Jour 22: D'autres techniques anti-stress
Jour 23: comment manger?
Jour 24: Se nourrir autrement
Jour 25 : se motiver au-delà des 30 jours
Jour 26 : les grandes étapes d'une transformation durable
Jour 27: Et si on allait plus loin dans la gratitude...
Jour 28: Les 7 éléments clés d'une santé globale optimale
Jour 29: Célébrons nos succès!
Jour 30: Quoi d'autre est possible?
Bonus: Recettes et recommandations alimentaires
Bonus: 1 - 2 semaines de recettes cétoflex
Bonus 2: Livre de recette à faible impact glycémique
Bonus 3: Liste d'aliments catégorisés selon leur impact glycémique
Bonus 4: Guide rapide "Que mettre dans notre assiette?"
Bonus 5: Inventaire des sucres cachés
Bonus 6: Quels aliments choisir bio ?
Bonus: Guide Programme 30 jours
Guide Programme 30 jours
Bonus: Quelques trucs pour mieux dormir
Bonus: Quelques trucs pour mieux dormir
Bonus: Livre électronique "Moins de sucre, plus d'énergie"
Bonus: livre électronique "Moins de sucre, plus d'énergie"
Jour 26 : les grandes étapes d'une transformation durable
J'le Sais Mais j'le Fais Pas
30 Jours de Saines Habitudes de Vie
Patricia Spaans
12 minutes
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